广大居民朋友：

今年4月是第37个爱国卫生月，主题为“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。为深入开展爱国卫生运动，倡导全社会共同行动，营造健康环境，践行健康生活，助力健康开平建设，在此，我们向全体居民发出如下倡议：

心灵之窗常擦拭，健康心态永相随

精神卫生和心理健康是我们幸福生活的基石。在快节奏的生活里，大家要学会倾听内心的声音，及时排解压力，保持乐观向上的心态，通过阅读、运动、交流等方式，丰富精神世界，提升心理素质。让我们一起营造关注心理健康、尊重心理需求的社会氛围，让每一颗心灵都能在阳光下自由绽放。

环境清洁齐动手，共建家园新风貌

环境清洁是预防疾病传播的关键。让我们从自身做起，从家庭出发，积极投身环境卫生整治行动。清理垃圾杂物、消除积水隐患、整治卫生死角，让病媒生物无处藏身。同时，我们也要养成勤洗手、常通风、保持社交距离等良好卫生习惯，共同守护我们的美丽家园，筑牢健康防线。

控烟行动共推进，清新空气同呼吸

吸烟有害健康，控烟是保障公众健康的重要举措。让我们自觉遵守控烟规定，不在公共场所吸烟，不向未成年人递烟。日常生活中，积极宣传吸烟的危害，劝导身边的吸烟者戒烟。让我们共同努力，营造一个无烟、清新、健康的生活环境。

体重管理需重视，健康生活更精彩

体重管理是保持身体健康的重要一环。关注自身体重变化，坚持合理饮食、适量运动、保持良好的作息习惯。通过科学的方法管理体重，不仅可以预防肥胖带来的健康问题，还能让我们拥有更加充沛的精力和更加美好的生活。

科普活动同参与，崇尚科学树新风

主动学习了解心理健康对整体健康的影响等相关知识，熟练掌握心理问题的应对、压力缓解的技巧等维持心理健康的常用技能。请大家积极参加社区、单位组织的健康科普讲座、咨询活动和线上健康知识学习活动，践行“三减三健”、合理膳食、戒烟限酒、绿色环保等健康生活方式，牢固树立“做自己健康第一责任人”的理念。

居民朋友们，让我们以第37个爱国卫生月为契机，积极行动起来，从自身做起、从点滴做起、从现在做起，营造干净、整洁、健康、和谐的生活环境，共筑“爱卫新篇章”，开启“健康‘心’生活”!

唐山市开平区爱卫办

唐山市开平区卫生健康局