开平区第36个爱国卫生月活动倡议书

广大居民朋友们：

风含笑柳如烟，最美人间四月天。2024年4月是第36个爱国卫生月，今年的主题是“健康城镇 健康体重”。健康是人生最大的福祉，维护健康是永恒的主题。为大力弘扬爱国卫生运动优良传统，开展环境卫生清洁整治，助推国家卫生城市创建，深入推进健康开平建设，持续提升群众健康水平，牢固树立健康理念，我们提出如下倡议：

树立健康理念，深化健康素养。面对现代生活带来的健康挑战，我们希望大家采取更多的行动和努力，从内心深处认识到健康的重要性，并将健康理念融入日常生活的每一个细节中。积极学习健康知识，了解疾病的预防与治疗方法，提高自我保健能力。同时，我们还要注重身心健康的平衡，保持积极乐观的心态。

践行健康体重，争做健康公民。家庭健康是全民健康的重要基石，体重是反映健康状况的重要指标之一，我们鼓励家庭成员养成良好的生活习惯，定期测量体重，关注体重变化，履行好“每个人是自己健康第一责任人”的理念，争做健康生活方式的先行者。饮食是健康的基石，我们提倡大家选择低脂、低盐、低糖、高纤维的食物，增加蔬菜、水果、全谷类等营养丰富的食品的摄入量，减少不健康食品的摄入，尽量避免过量饮酒，并远离烟草的危害。运动是保持健康的重要途径。我们建议大家选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等，每天坚持适量的运动，不仅可以增强体质，还能提高心肺功能，预防多种慢性疾病。

深化健康建设，打造健康环境。各级党政机关、企事业单位要围绕健康社会、健康服务、健康文化、健康人群等领域，扎实推进社区、机关、企业、医院、学校、家庭等健康细胞建设，广泛开展“健康体重”体验实践活动，引导广大居民关注自身健康指标，强化个人健康管理意识，让健康生活理念和行动深入人心，全面营造健康社会环境。

保持环境卫生，坚持全民参与。社会各界要广泛开展爱国卫生运动，倡议居民群众自觉爱护环境卫生，积极开展除“四害”活动，翻瓶倒罐、清楼扫院，来一场彻彻底底的“大清理、大扫除、大整治”，科学防治鼠、蟑、蚊、蝇，降低病媒生物传播疾病风险，积极营造干净、整治、舒适的良好卫生环境。践行文明健康绿色环保的生活方式，积极参与“绿色出行”“光盘行动”“分餐公筷”“垃圾分类”等行动，树立讲文明、优环境、保健康、守绿色、重环保的新风尚。

身体健康是立身之本，人民健康是立国之基。健康不是一时一刻的事情，而是需要长期的坚持和努力。因此，我们诚挚地邀请广大居民朋友们积极响应本次倡议，通过个人“小切口”撬动全民“大健康”，让我们携起手来，从点滴做起、从自身做起、从现在做起，争做健康模范带头人，共建共享健康开平！

开平区爱卫办